Neustart für das Gehirn: Gedankenchaos lösen mit der Braindump-Methode
Das Gedankenkarussell dreht sich in Höchstgeschwindigkeit und der Stresspegel ist trotz Feierabend noch hoch. Jeder kennt diese Situation und man weiß oft nicht, wie man diesen Prozess stoppen kann. Dann ist es Zeit für Braindump. Die Idee hinter der „Gehirn-Entleerung“ ist, den Kopf komplett zu „rebooten“ und sich einen Überblick über anstehende Aufgaben oder Hindernisse zu verschaffen, um diese dann […]
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